小さな魚と約束ダイエット

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気づけば１０ｋｇも体重が増えていた。
ダイエットしなければと思いつつ食ってしまう。
外へ出てないので運動不足。これはきつい。
食うのをひかえるしかないのだが、、、

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[ 2009/11/10 07:36 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)

４：３０　パン２枚
10:30 パン１枚
昼　ごはん
　　　カレイ
16:30 パン１枚

[ 2009/10/09 04:58 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)

朝　パン２枚
　　ヨーグルト１個
昼　おにぎり２個
　　塩ようかん１個
夜　おにぎり２個

[ 2009/10/07 06:39 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)

74.6kg

ミスタードーナツ２こ
カフェオレ２杯

[ 2009/02/09 00:47 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)

モーニング
ゆでたまご
トースト１枚
サラダ
オニオンスープ
果物
コーヒー

ごはん
餃子

オレンジカフェオレ
チョコレートケーキ

ごはん
ほうれんそうのいためたもの
他なにかのおかず

22:00 測定　74.6kg

[ 2009/02/08 22:45 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)